Leefstijlcheck
Voor wie?
Wil je inzicht krijgen in je eigen gezondheid en vitaliteit en wil je jezelf uitdagen om een volgende ‘vitale’ stap te zetten? Dan is deze check iets voor jou! De leefstijlcheck is er voor iedere Philadelphia medewerker! Als je gezond en fit bent en goed in je vel zit dan merk je dit elke dag weer. Thuis en in je werk. Je mag 1x per 3 jaar deelnemen.
Leefstijlcheck
De leefstijlcheck is een uitgebreid onderzoek en een leefstijlgesprek met een medewerker van Pim Mulier. Het bevat de volgende onderdelen:
Basis leefstijlcheck; vragenlijst met betrekking tot gezondheidsklachten, bloeddrukmeting, cholesterol en glucose meting, lichaamssamenstelling en bepaling middelomtrek
Conditie test middels een sub-maximale fietstest waarin uithoudingsvermogen wordt gemeten.
HRV meting waarbij de hart coherentie wordt gemeten. Dit zegt iets over het stress niveau
Leefstijl- en werkstijl gesprek. In dit gesprek sta je samen stil bij de onderzoeksresultaten en jouw persoonlijke uitdaging. We bespreken handvatten en tips die je gelijk kunt toepassen.
Vervolg mogelijkheden
Philadelphia biedt diverse mogelijkheden voor verdere ondersteuning.
Verzamel zelf data door middel van een slimhorloge (wearable) . Pim Mulier geeft je feedback op je beweeg, slaap en trainingsdata en geeft je advies om te komen tot nieuw gezond gedrag.
Persoonlijke coaching op leefstijl door Pim Mulier of Resilians
Diverse workshops en trainingen, zoals de training Regie op eigen gezondheid door Pim Mulier of de training Mooi Werk en workshop spitsuurgezin. Meer informatie zie Philink en het Philadelphia Leerhuis.
Kosten
De leefstijlcheck en de vervolgmogelijkheden worden vergoed door Philadelphia. Dus geen reden om niet deel te nemen. (je mag eens per 3 jaar deelnemen)
Data en locaties
Het programma ziet er als volgt uit:
| Datum | Locatie | Adresgegevens |
|---|---|---|
| Woensdag 6 maart | Amersfoort | Service kantoor AmersfoortWijersstraat 13811 MZ Amersfoort Krentenbol (1ste verdieping, rechterkant) |
| Woensdag 15 maart | Amersfoort | Service kantoor AmersfoortWijersstraat 13811 MZ Amersfoort Krentenbol (1ste verdieping, rechterkant) |
| Maandag 25 maart | Maastricht | De Merici Grote Gracht 74 6211 SZ Maastricht |
| Vrijdag 12 april | Zwolle | Ingelandhof Ingelandhof 38a 8043 EC Zwolle |
| Woensdag 17 april | Vierhouten | Kapel Vierhouten Nunspeterweg 100/104 8076 PD Vierhouten |
| Maandag 6 mei | Amsterdam | Cornelis Outhoornstraat Cornelis Outhoornstraat 170 1067 HG Amsterdam |
| Woensdag 12 juni | Sneek | Locatie Plevierenpad Plevierenpad 1 8601 XC Sneek |
| Maandag 24 juni | Arnhem | Pim Mulier Papendal Papendallaan 52 6816 VD Arnhem |
| Woendag 3 juli | Amersfoort | Service kantoor AmersfoortWijersstraat 13811 MZ Amersfoort Krentenbol (1ste verdieping, rechterkant) |
| Woensdag 12 juli | Vierhouten | Kapel Vierhouten Nunspeterweg 100/104 8076 PD Vierhouten |
Meedoen aan de leefstijlcheck
Rechts boven op deze pagina kun je een afspraak inplannen
Meedoen met je Team
Via deze website kun je je inschrijven voor een individuele leefstijlcheck, maar het is ook mogelijk om deel te nemen met je team! Mocht je minimaal 6 mensen uit je team hebben die graag willen deelnemen aan de leefstijlcheck, stuur dan een mailtje naar info@pimmulier.nl. We maken dan persoonlijk een afspraak wanneer er een Pim Mulier collega naar jullie locatie komt om de leefstijlchecks uit te voeren bij jullie team. Ook zijn de leefstijlchecks eventueel te combineren met een workshop over vitaliteit en gezondheid.
Heb je vragen
Vragen of opmerkingen kun je stellen aan Pim Mulier. info@pimmulier.nl
