PMO-Leefstijlanalyse - gezondheidsonderzoek | Health Check
Voor medewerkers van NOC*NSF
Januari 2025

Gezondheid is niet de afwezigheid van ziekte of aandoening maar een vermogen om met de uitdagingen van het leven om te gaan, om regie te kunnen voeren.

ALS MEDEWERKER VAN NOC*NSF NODIGEN WIJ JE UIT VOOR EEN PMO LEEFSTIJLANALYSE - GEZONDHEIDSONDERZOEK

GEINTERESSEERD OM MEE TE DOEN, MELD JE DAN AAN
Het uitgebreid PMO Leefstijlanalyse-gezondheidsonderzoek van Pim Mulier voor NOC*NSF-medewerkers duurt 75 minuten per onderzoek en vindt plaats op de locatie van Pim Mulier op Papendal (Papendallaan 52, 6816 VD, Arnhem). Aanmelden kan eenvoudig via de planningstool, waar je – aan de rechterkant van de webpagina – zelf een dag en tijdstip kunt kiezen.

INHOUD VAN HET PMO LEEFSTIJLANALYSE-GEZONDHEIDSONDERZOEK
Het PMO Leefstijlanalyse-gezondheidsonderzoek voor NOC*NSF-medewerkers bestaat uit de volgende onderdelen:

A. INDIVIDUELE INTAKE
Voorbereiding: het invullen van een medische vragenlijst en het online invullen van een VAR-2 vragenlijst.

• Het screenen en analyseren van een vooraf ingevulde medische vragenlijst en het uitvragen van de algemene gezondheid, medische voorgeschiedenis, actuele klachten en leefstijlgedrag & positieve gezondheid.
• Het bepalen van het werkvermogen en de psychosociale belasting van de werknemer met behulp van de VAR-2 vragenlijst.

B. LICHAMELIJK GEZONDHEIDSONDERZOEK
Voor het bepalen van gezondheidsrisico’s, het meten van de fysieke fitheid en het kunnen omgaan met stress.

• Het bepalen van de lichaamssamenstelling: meten van lichaamslengte, lichaamsgewicht, BMI, vetpercentage en middelomtrek.
• Het meten van de bloeddruk, het bepalen van de cholesterolbloedwaarden (uitgesplitst in HDL/LDL/triglyceriden) en bloedsuiker-waarde (glucose).
• Hartritmevariabiliteit (HRV)- stressmeting en het trainen van ademhaling voor het omgaan met stress.
• Het meten van de fysieke fitheid met behulp van een sub-maximale fietstest voor het voorspellen van het zuurstofopnamevermogen.

C. ANALYSEREN VAN LEEFSTIJLGEDRAG (IN WERK- EN PRIVÉSITUATIES)
Het individueel analyseren van leefstijlgedrag in privé- en werksituaties.

• Het maken van en individuele sterkte/zwakteanalyse van leefstijlinvloeden.

D. PERSOONLIJK LEEFSTIJL- EN GEZONDHEIDSADVIES
Het geven van een persoonlijk leefstijl- gezondheidsadvies voor verandering.

• Door de resultaten van het gezondheidsonderzoek te combineren met de conclusies over iemands leef- en werkstijl, kunnen we elke deelnemer een praktisch en persoonlijk advies op maat bieden. Gezond zijn én blijven draait immers om een combinatie van willen (motivatie), kunnen (vaardigheid) en het aanpassen van de omgeving, zowel thuis als op het werk (gelegenheid).

PRIVACY
Bij Pim Mulier worden de resultaten van je PMO Leefstijl- gezondheidsonderzoek strikt vertrouwelijk behandeld. Ze zijn alleen voor jou bestemd en je persoonlijke gegevens worden niet gedeeld met je werkgever. NOC*NSF ontvangt uitsluitend geanonimiseerde groepsresultaten, die nooit tot individuele personen te herleiden zijn. Met de samenvattende resultaten op groepsniveau kan NOC*NSF  als organisatie haar gezondheidsbeleid verder verdiepen en haar medewerkers gerichte interventies aanbieden om vitaliteit, leefstijl, gezondheid en welzijn op de werkvloer te bevorderen. Wil je meer weten over jouw privacy? Lees dan de privacyverklaring op onze website.

VRAGEN?
Als je vragen hebt, kunt je contact opnemen met Pim Mulier door een e-mail te sturen naar info@pimmulier.nl  

LEVEN EN WERKEN IN TIJDEN VAN VERSNELLING
Het tempo van het leven versnelt. Voortdurend streven we naar meer, nieuwer en beter. We worden overladen met prikkels en beschouwen het als normaal dat we in staat zijn om te gaan met deze overvloed aan informatie. Hoe blijven we gezond en mentaal en fysiek fit, hoe nemen we regie over onze vitaliteit en worden we gelukkig?

NIEUW BEWIJS VOOR LEEFSTIJL ALS MEDICIJN
Een grote studie van de Erasmus Universiteit in de Rotterdamse wijk Ommoord laat zien wat gezond leven oplevert. Zes jaar langer leven en negen jaar minder ziek zijn tijdens dat langere leven. De kans hierop stijgt door niet roken, slank blijven en een gezonde bloeddruk. Vroeger dacht men dat chronische ziekten vooral erfelijk waren, maar nu weten we dat het ontstaan van veel ziekten en aandoeningen in sterke mate beïnvloed kan worden door een actieve, gezonde leefstijl.

WAAROM IS VERANDERING ZO MOEILIJK?
Iemand blijft een ongezonde gewoonte niet herhalen omdat hij of zij niet wil veranderen, maar omdat veranderen niet lukt. Niet de persoon is het probleem, maar de methode die gebruikt wordt om nieuwe gewoontes in te passen. Hoe verander je je gedrag wel blijvend? Door ontwikkeldoelen te stellen in plaats van prestatiedoelen te bedenken, een plan van aanpak (voor verandering) te maken en daadwerkelijk in actie te komen. Door je doenvermogen (in kleine stappen) te trainen.

BEOORDELINGEN VAN OUD-DEELNEMERS
Deelnemers beoordelen de PMO Health Check van Pim Mulier gemiddeld met een 8,4. De integrale visie op gezondheid, de kwaliteit van de uitvoering en de persoonlijke adviezen over leefstijl en gezondheid worden belangrijk gevonden en hoog gewaardeerd.

MEER INFORMATIE
Link naar folder toevoegen